cellreset 28 dni

Stabilizacja 90 dni i programowanie po zakończeniu 1 fazy 28 dni.

 

Stabilizacja – to czas KIEDY organizm utrwala dobre nawyki żywieniowe, których nauczył się w czasie programu cellRESET ®.  Picie przed posiłkiem i 20 minut po posiłku, wolne jedzenie i dokładne przeżuwanie, dieta oparta na warzywach (szczególnie zielonych), jogurcie probiotycznym, mięsie, pestkach słonecznika, dyni, siemienia lnianego, owocach sezonowych,itp.

cellRESET ® i 28 dni przygody z programem, to zarazem nasza przemiana , naszego sposobu żywienia, myślenia, ale to również  początek przemian zachodzących w organizmie.

Po ukończeniu Pierwszego Etapu, jesteśmy pełni energii i w dobrym nastroju – osiągnęliśmy porządany efekt. W tym momencie chcemy oznajmić naszemu organizmowi: “Teraz Ty musisz zachować ten pozytywny stan! ” Z tego względu Etap 2 jest ważniejszy niż Etap 1. 70 bilionów komórek w naszym organizmie, dziennie ulega podziałowi ponad milion razy! Bazując na pozytywnych wynikach 1 Etapu, zaczynamy całkiem nowy cykl komórkowy , trwający około 3 miesięcy – 90 dni. W 2 Etapie nadal dostarczamy naszemu organizmowi zdrowe posiłki. Stanowi to podstawę dla wydajnego podziału komórek i ich dalszej aktywacji .

Etap ten jest wyjątkowo prosty: w ciągu dnia możesz jeść 3,4 lub 5 posiłków.

Robimy 4 Zielone Dni , 1 Biały Dzień i np. w weekend 2 Dni Czerwone.

 

cellreset stabilizacja 90 dni

Ogólna tendencja użytkowników cellRESET ® wykazuje, że odżywiają się oni głównie w/g pełnych energii Zielonych Dni – ponieważ dobrze to na nich wpływa. Ten kto czuje się naprawdę dobrze, chce zachować ten stan na długo, na zawsze !

  • Podczas 28 dni nauczyłeś/aś się nowych nawyków i możesz teraz łatwo i trwale utrzymać swój wynik.
  • Możesz normalnie uczestniczyć w życiu społecznym (baw się, imprezuj, jedz torty, ciasteczka świąteczne, całe jedzenie), bez powrotu do starych przyzwyczajeń.
  • Możesz wrócić do  jedzenia wcześniej zabronionych produktów spożywczych (na przykład, produkty mleczne, etc.) w codziennej diecie.
  • Masz do dyspozycji dni, które kompensują to wszystko ponownie w prosty sposób.

Ogólne informacje o Fazie 2

Aby pożądany rezultat (na przykład zoptymalizowanie metabolizmu, poprawa stanu zdrowia, modelowanie sylwetki, schudnięcie – utrata tkanki tłuszczowej, lub inny …) został osiągnięty, zaleca się aby okres stabilizacji trwał co najmniej trzy miesiące . Faza 2 jest kluczowym składnikiem do utrzymania wyniku z Fazy 1 i podstawą dla dalszego utrzymania stabilnego metabolizmu. Dla osób wcześniej przewlekle chorych, zalecamy raz w roku przy przewlekłej chorobie, wykonać dodatkowy miesiąc 2 Fazy w celu ustabilizowania funkcjonowania organizmu. Przez ten czas, stosujemy się dokładnie do zaleceń Fazy 2.

zielone warzywa

cellreset Stabilizacja

Jedzenie w Fazie 2

Produkty mleczne mogą teraz ponownie służyć jako alternatywne źródło białka. Węglowodany, takie jak chleb, ziemniaki,makaron, ryż, itp można spożywać (w zmniejszonych porcjach) i ponownie zaangażować je w diecie. Orzechy bez soli są terazbardzo zdrowe, potrzebne i zalecane, są źródłem kwasów tłuszczowych i potas źródła. Ogólnie jednak, stosunek tych produktówdo stosowanych w Fazie1 nie powinien być zbyt duży. Dalej w diecie powinniśmy się opierać na wprowadzaniu dużej ilościwarzyw i białka. Idealnie było by, gdybyś został/a przy diecie jak najbardziej zbliżonej do zaleceń z fazy 1. Ale celem jest też to , aby zastosować zdobytą wiedzę do praktycznego zbilansowania diety. Dni z silnymi jej zmianami
( czerwone ), mogą być zrównoważone przez dni kompensacyjne ( białe ).

Alkohol:

Organizm jest prawidłowo nawodniony. Minimum 15 do 20 minut po posiłku może być spożywany. Ale ilość pitnej wody niegazowanej w ciągu dnia musi pozostać taka sama. Wpływ kawy / herbaty nie ulegnie zmianie. Takie spożycie powinniśmy zrównoważyć kolejnym dniem kompensacyjnym.

Przyprawy:

Możemy stosować wszystkie , pamiętać jednak należy, że zawartość soli i cukru powinny pozostawać na możliwie najniższym poziomie. (Maks. 3 do 6 gramów soli dziennie). Ponadto powinno się stosować naturalną sól z zawartością wielu minerałów i nie stosować do smarowania, produktów z rafinowaną solą kuchenną).

Podsumowanie fazy 2

Zasady 1 fazy pozostaną takie jak zalecano:
Naturalna i elastyczna integracja nabytej wiedzy oraz równowaga codziennego planu żywnościowego jest na pierwszym planie.

– Produkty mleczne są dozwolone:

W fazie 1, nastąpiło umocnienie zdrowej flory jelitowej. Faza 1 wzmocniła stopień metabolizmu tak, że stanowić mogą one obecnie dodatkowe źródło dla zachowania równowagi drobnoustrojów, flory bakteryjnej.

– Węglowodany są dozwolone:

Klasyczne dania uboczne można znowu jeść, ale powinny w każdym przypadku pozostać “dodatkiem”, i stanowić jedynie niewielką część posiłku.

– Sól i cukier są ograniczone ale są akceptowane.

Chcesz więcej informacji o programie cellRESET ? Podaj swoje imię i nazwisko oraz mail w formularzu. Za chwilę zostanie wysłany mail z info. Sprawdź też w spam.

cellreset_to_styl_zycia